Szkolenie (stacjonarne / online) Asertywność zaawansowana i zarządzanie sobą w zmianie

#asertywność zaawansowana

Jak przystosować się do zmiany? Jak pracować nad swoją asertywną zmianą?

Korzyści ze szkolenia

  • zweryfikujesz swoje obecne działania w zmianie, 
  • dowiesz sie jak pokonać lęk i opór przed zmianą? jak bezpiecznie przejść ku nowym możliwościom?
  • wzmocnisz swoje kluczowe umiejętności asertywne,
  • będziesz miał możliwość przećwiczenia własnych, trudnych  sytuacji,
  • nauczysz się jak radzić sobie z toksycznymi współpracownikami.
  • 2024-06-18 2024-06-19 18 - 19 czerwca 2024, Warszawa
  • 2024-12-10 2024-12-11 10 - 11 grudnia 2024, Warszawa

Program szkolenia Asertywność zaawansowana i zarządzanie sobą w zmianie

  1. Wprowadzenie do tematu:
    • gra szkoleniowa Sequencer 2, 
    • czy będę potrafił/-a asertywnie reagować na przeszkody i zmiany?
    • autoanaliza zachowań,
    • cztery fazy/etapy reakcji na zmianę:
      • zaprzeczanie i co z nim zrobić?
      • opór jako blokada asertywnego zachowania,
      • eksperymentowanie, zaczynamy ćwiczyć nowe umiejętności asertywne. 
      • zaangażowanie,
      • "KTO ZABRAŁ MÓJ SER" - historia pewnej zmiany.
  2. Moje doświadczenia zmiany:
    • moja zmiana,
    • jak ja przechodzę zmianę? emocje, nastawienie, 
    • moja rola w zmianie, moja gotowość do zmiany,
    • analiza i autodiagnoza,
    • Analiza SWOT.
  3. Asertywność w nieustannie zmieniającym się otoczeniu:
    • zmiana - coś pewnego,
    • dwa najczęstsze cele, które wywołują inicjatywę zmiany,
    • czynniki zmian i psychologiczne bariery wdrażania zmian,
    • postawy ludzi wobec zmiany, a asertywne umiejętności,
    • jak nie pozwolić na wygaszenie pozytywnych postaw pod wpływem presji?
    • gra szkoleniowa Siła założeń,
    • TIME LINE w pracy nad asertywnością.
  4. Prowadzenie rozmów w procesie zmiany - asertywność zaawansowana w praktyce:
    • system komunikacji o zmianach - co to oznacza w praktyce?
    • o naturze informacji i naturze asertywnych komunikatów,
    • trudne pytania na temat zmian,
    • komunikacja motywująca, wspierająca, dyscyplinująca,
    • zaplanuj modelową rozmowę.
  5. Komunikacja asertywna -ćwiczymy nowe techniki:
    • jak konfrontować poglądy, wartości, postawy?
    • jak wyrażać złość bez agresji? 
    • 4-ETAPOWE STOPNIOWANIE REAKCJI dla zaawansowanych,
    • jak egzekwować  zadania?
    • jak radzić sobie z naciskiem?
    • dynamiczne zachowania STATUSOWE,
    • technika "10-10-10" do szybkiego zastosowani,
    • projekt "wymyśl siebie od nowa" -narzędzia i procedury,
    • zastosuj idee z „Hell week".
  6. Manipulacja i bierna agresja:
    • jak rozpoznać manipulację i bierną agresję?
    • cichy konflikt,
    • "wampiry energetyczne"/"toksyczni ludzie" w naszym otoczeniu,
    • sposoby reagowania na sytuacje, na które mamy i nie mamy wpływu,
    • błędy w reagowaniu.
  7. Gaszenie pożarów:
    • co zrobić w kryzysie?
    • a co kiedy moja/nasza zmiana nie poszła zgodnie z planem?
  8. Twórcze podsumowanie i zakończenie szkolenia. 

Metody szkoleniowe

Szkolenie stacjonarne

  • 2 dni szkolenia (16 godzin )
  • skrypt szkoleniowy
  • materiały dodatkowe
  • certyfikat
  • monitorowanie zadań wdrożeniowych
  • 60 dniowy e-mentoring
  • lunch (restauracja)
  • serwis kawowy premium

Cena:

1490 zł

+ VAT

Szkolenie online zawiera

  • 2 dni szkolenia (16 godzin )
  • skrypt szkoleniowy
  • materiały dodatkowe
  • certyfikat (pdf)
  • monitorowanie zadań wdrożeniowych
  • 60 dniowy e-mentoring

Cena:

1190 zł

+ VAT

Rabaty:

  • drugi uczestnik - 20%, trzeci uczestnik - 25%
  • więcej - porozmawiajmy

Terminy szkolenia

  • 18 - 19 czerwca 2024 Warszawa
  • 10 - 11 grudnia 2024 Warszawa

Zarezerwuj

 

Hotele

blisko nas

Oxygen Residence

1 m od High5
340 zł za 1 os.

Ibis Warszawa Centrum

350m od High5
359 zł za 1 os.
więcej
Szkolenia otwarte
Szkolenia zamknięte
Szkolenia indywidualne